A nők számára az anyaság egy teljesen új élethelyzetet teremt, amely testileg és lelkileg is komoly változással jár. A várandósság hónapjai alatt egy különleges érzelmi folyamat veszi kezdetét: a lélek lassan megtanul figyelni, megérezni, és mélyen kapcsolódni. Már ekkor elkezd formálódni az a láthatatlan, mégis rendkívül erős kötelék, amely anya és gyermeke között alakul ki. Ez a kötődés nem csupán ösztön kérdése, fokozatosan formálható és mélyíthető is.
Várandósság – az első érzelmi kapcsolat
A baba már az anyaméhben érzékeli a külvilágot, főként az édesanyja által közvetített impulzusokat. Hallja a hangodat, megnyugszik a szívdobogásodra, és reagál a mozgásodra. Ez az időszak nemcsak a testi fejlődésről, hanem az első lelki kapcsolódásról is szól.
A tudatos kapcsolatépítés már ilyenkor elkezdődhet. Simogasd a pocakod, beszélj a babádhoz, de relaxációval és halk zenével is mélyebb harmóniába kerülhetsz vele. Ezek az első lépések, amelyekkel saját magadat is ráhangolod az anyaságra. A viselkedésünk egy része ösztönös, más része tanult – és ez teljesen természetes.
A születés utáni első napok – testi közelség és bizalom
A szülés utáni első órák – az úgynevezett aranyóra – különösen fontosak a kötődés kialakulásában. A bőr-bőr kontaktus, a baba illata, az első szemkontaktus olyan élmények, amelyek mély nyomot hagynak mindkettőtökben. Ezek a pillanatok megalapozzák azt az érzelmi biztonságot, amelyből a kapcsolat táplálkozik.
A szoptatás is ekkor kezdődik meg, ami bár ösztönös, a gyakorlatban azonban gyakran mégsem könnyű. Tudnod kell, hogy a kötődés az odaforduláson és a jelenléten múlik, nem azon, hogy mindent tökéletesen csinálsz-e. Ha valami nem megy elsőre, az nem kudarc, csupán egy újabb lehetőség a tanulásra és a közös fejlődésre.
Szoptatás – több mint táplálás
A szoptatás során felszabaduló hormonok – például az oxitocin – segítenek az anya és a baba közötti érzelmi kapocs elmélyítésében. A test és a lélek egyaránt dolgozik, hogy ez a kapcsolat megerősödjön.
De mi van akkor, ha a szoptatás nehezen indul, fájdalmas, vagy valamilyen okból nem kivitelezhető hosszú távon? Ekkor sem kell kétségbe esni, hiszen már vannak olyan eszközök, amelyek támogatást nyújtanak ilyen esetekben. Egy jó mellszívó lehetővé teszi, hogy akkor is táplálhasd anyatejjel a gyermekedet, ha valamiért maga a szoptatás nem sikerül.
Egy elektromos mellszívó kiváló segítséget nyújthat számodra. A Philips Avent mellszívó kényelmes és hatékony, illetve rugalmasságot is ad: a lefejt anyatejet más családtag – például az apa – is oda tudja adni a babának, így részt tud venni az etetésben. Ez segíthet a köztük lévő kötődés elmélyítésében is. Ráadásul így az anya is időt nyerhet a regenerálódásra, alvásra, vagy egyszerűen csak arra, hogy visszataláljon önmagához. Ez nem önzőség, szükségszerű. Egy kiegyensúlyozott anya sokkal inkább jelen tud lenni a babája számára, és mélyebben tud kötődni hozzá.
Figyelni a belső hangra – az ösztönös anyaság nem tökéletes, hanem valódi
Van, aki a babahordozásban találja meg az intimitást, mások a szoptatással, és a rendszeres fejéssel biztosítják az anyatejet. Nincs egyetlen „helyes út”, csak az a fontos, hogy a baba érezze, hogy érzelmileg elérhető vagy számára.
A különböző eszközök természetesen nem helyettesítik az ösztönöket, de támogatást nyújthatnak neked. Segítenek áthidalni a nehézségeket, időt adnak a tanulásra, és lehetőséget biztosítanak arra, hogy a saját tempódban találj rá az anyaságod valódi hangjára. Az anyai ösztön nem előre meghatározott „tökéletes” viselkedésmintát jelent. Sokkal inkább egy mély belső kapcsolódást, amit te formálsz, nap mint nap.
